Performance sportive

L’amélioration de la performance est une préoccupation majeure chez les athlètes, autant amateurs que professionnels. Parmi les nombreux moyens d’augmenter la performance athlétique, on retrouve de nombreux produits interdits par différents groupes ou fédérations sportifs. De plus en plus d’athlètes se tournent donc vers des méthodes alternatives pour améliorer leur performance sportive. Parmi les approches qui suscitent un intérêt sérieux depuis quelques années on retrouve l’acupuncture.

L’acupuncture est bien connue dans le traitement des blessures sportives. Cependant, elle peut également être très utile pour optimiser et augmenter les performances athlétiques. Plus précisément, l’acupuncture peut jouer un rôle dans la récupération après l’entraînement ou la compétition, la rémission des blessures, la capacité cardio-vasculaire, l’endurance, le stress et l’anxiété avant la compétition et plusieurs autres facteurs.

Voici quelques unes des actions de l’acupuncture qui peuvent vous aider à mieux performer :

  • Diminuer la fatigue musculaire. L’acupuncture peut diminuer la fatigue musculaire et les courbatures pendant et après l’effort physique
  • Accélérer et améliorer la récupération après l’entraînement. Le surentraînement et le surmenage peuvent affecter négativement le système immunitaire. L’acupuncture peut pallier à cette situation en augmentant le système immunitaire.
  • Augmenter la concentration et diminuer le stress. Avant et pendant la compétition, ainsi que pendant les entraînements, l’acupuncture peut aider à diminuer le stress et l’anxiété, ainsi qu’à améliorer la concentration.
  • Accélérer la guérison des blessures sportives. Une des actions de l’acupuncture qui a été le plus étudiée et documentée est sans contredit le traitement des blessures et douleurs musculo-articulaires. Pour l’athlète, le retour à l’entraînement rapide est d’une importance capitale, autant que traiter les blessures efficacement et rapidement pour éviter de manquer des compétitions.

Que vous soyez un athlète amateur ou de haut niveau, l’acupuncture peut grandement vous aider. Contactez Stéphane Pépin pour prendre rendez-vous ou pour en apprendre plus sur ce que l’acupuncture peut faire pour vous.

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